「姿勢が変われば、身体が変わる」
大分市花園の「pilates studio LeaLea(ピラティススタジオ レアレア)」さんは、そんな思いを胸に、一人ひとりの理想の姿勢づくりに取り組む美姿勢専門ピラティススタジオです。
ハワイ語で「肩の力を抜いて」という意味を持つ「LeaLea」という店名には、日々の緊張から解放されて自分だけの時間を過ごしてほしい、という願いが込められています。
レッスンを担当しているのは、現役保育士としても活動中のインストラクター・マオさん。
独自の視点で心と体の両面からケアを行う同スタジオは、30代以降の女性を中心に支持を集めています。
美しい姿勢から導く、理想のボディライン
猫背や反り腰、O脚など、私たちの体は知らず知らずのうちにゆがみを抱えています。
これらのゆがみは、単に見た目の問題だけでなく、偏頭痛や生理痛といった体の不調にも深く関係しているそうです。
「pilates studio LeaLea」さんでは、体全体のつながりに着目したアプローチを行います。
たとえば、猫背になることでおなかが潰れ、くびれが作りづらくなる、ダイエットの効果が出にくくなる、リバウンドしやすくなるといった悪循環が生まれます。
同スタジオでは、インナーマッスルや普段使わない細かな筋肉にアプローチすることで、しなやかで美しい体づくりをサポートしているとのこと。
美しい姿勢から、理想のボディラインを目指していきます。
心と体に寄り添う、オーダーメイドレッスン
完全予約制で行われるレッスンは、パーソナルレッスンと少人数グループレッスンの2種類。
特にパーソナルレッスンでは、その日の体調やコンディションを細かくチェックした上で、最適なメニューを組み立てていきます。
レッスンの特徴は、強い負荷をかけすぎないことです。
たとえば、おしりのトレーニングでは3〜4箇所の筋肉を同時に動かすなど、効率的かつ効果的な動きを取り入れています。
また、動きの一つ一つに高い集中力が必要とされるため、心と体の両面からのケアが可能です。
初回レッスンでは、ビフォーアフター写真撮影も行われており、変化を目で見てわかるようにしているそうです。
継続を希望する場合は、ご自身の判断でインストラクターに連絡を取る形となっています。
未来の自分に投資する時間を
「せっかく歳を重ねるなら、今よりもっと美しく」と話すマオさん。
そんな思いに共感する方に向けて、「pilates studio LeaLea」さんは長期的な視点でのケアを提案しています。
短期的な効果を追い求めるのではなく、来年の自分、その先の自分のために、今から体と向き合う時間を大切にしているのです。
マオさん自身の経験を活かし、保育士向けのピラティスセミナーも計画中とのこと。
子どもたちの命を預かる重責を担う保育士の方々に、心身のリフレッシュの機会を提供したいと考えているそうです。
姿勢と呼吸の大切さを丁寧に伝えながら、その人らしい美しさを引き出していく。
そういった「pilates studio LeaLea」さんの寄り添いの姿勢が、多くの方々の支持を集めているのでしょう。
美しい姿勢は、体のラインを整えるだけでなく、心の前向きさや表情の明るさにもつながります。
あなたも、「pilates studio LeaLea」さんで、心と体の新しい可能性を見つけてみませんか?
店舗情報
店 名:pilates studio LeaLea(ピラティススタジオ レアレア)
住 所:大分県大分市花園2-11 カーサ豊府602号
レッスン日時:Instagramにてご確認ください。
Instagram:こちら
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