初心者でも安心！東御市のプライベートジム「five fitness」

長野県東御市に2024年9月にオープンした「five fitness」。

隠れ家のようなプライベートジムが特徴で、声出しながら、音楽を流しながら、上半身裸で鏡を見ながらなど、周りを気にせずのびのびと自分のペースでトレーニングできます◎

店主がジムを立ち上げたきっかけは、自身の筋トレ経験にありました。

かつてダイエットを目的に筋トレを始めた店主。
3年間のトレーニングで体が変わり、「痩せたね」「姿勢が良くなった！」と周囲から声をかけられるほどの変化を実感しました。

さらに、趣味の野球でも動きが改善し、パフォーマンスが向上。筋トレの効果を存分に味わったのです。

一方で、ジムに通う中で、「有酸素運動だけで帰る人が多い」ということにも気づき、もったいなさを感じていたそう。

「何をしていいかわからない」
「筋トレゾーンはマッチョな人ばかりで怖い」

そういった理由で筋トレを躊躇している人が多いことを知りました。

そんな方々が気軽に筋トレを楽しめる場所を作りたい―その思いから誕生したのが、「five fitness」です。

完全プライベート空間で安心のトレーニング

「five fitness」の特徴は、完全予約制のプライベートジムであること。

利用者は貸切でトレーニングでき、他の人の目を気にせず、自分のペースで集中できます。
さらに、友達同士で一緒に利用することも可能。気心の知れた仲間とリラックスしながら運動を楽しめます。

ジム内には、オールインワンの「パワーラック」や女性に人気のアブダクター、バイクなどの充実した設備を完備。
更衣室もあるため、気軽に通いやすい環境が整っています。

選べる利用方法で自分にぴったりのプランを

「five fitness」では、パーソナルトレーニングとレンタルスペースの2つの利用スタイルを用意。

【パーソナルトレーニング】

店主がマンツーマンで指導し、利用者の目標や体調に合わせたトレーニングプランを提案します。

• 初心者で何をすればいいかわからない方
• 明確な目標を持ってしっかりトレーニングしたい方
• 一人ではモチベーションが続かない方

そんな方々にぴったりのサポートを提供。

店主は「JIA筋トレインストラクター」や「JLESAトレーニングサポーター」の資格を持ち、栄養学や解剖学にも精通しているため、初心者や体に不安を抱える方も安心して通えます。

【レンタルスペース】

1時間1,000円で設備を貸切利用できるプラン。

• マシンの使い方やトレーニングの仕方が分かっている方
• 自分で計画的にトレーニングできる方

はこちらの使い方がおすすめ。

パーソナルトレーニングを受けて、トレーニングのやり方を理解した後に、こちらの方法に変える方も多いそうです。

リーズナブルな料金設定で通いやすい

「five fitness」は、料金がリーズナブルなのも魅力の一つ。

• パーソナルトレーニング：30分3,000円、月額プランは4回（30分）で10,000円から
• レンタルスペース：1時間1,000円

月額制と都度払いの両方が選べるため、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。

東御市を元気に！

「将来的には24時間利用可能なジムを東御市に作り、さらに多くの人が気軽に健康づくりに取り組める環境を提供したい」と語る店主。
「five fitness」は、地域の人々の健康と笑顔を支える存在を目指しています。

初心者でも安心、結果が出る「five fitness」で、あなたも新しい自分に出会いませんか？

見学無料！まずは気軽にお話を聞きに来てみてください！

■店舗情報

店　　名：Fivefitness
住　　所：長野県東御市県５４２−５
営業時間：9時半～21時
定休日　：不定休
Instagram：こちら