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体重計に乗るたびに一喜一憂して、ちょっぴり疲れてしまうことはありませんか？
そんな方にこそ訪れてほしい場所が、山形市旅籠町の完全予約制パーソナルジム「Body make Studio Culeure（クルール）」さんです。
一人ひとりが持つ本来の魅力を引き出し、自分のカラダをもっと好きになれるようなサポートを行っています。
あなただけの「色」に寄り添う完全プライベート空間
フランス語で「色」という意味を持つ「Culeure」。
ジムを経営するトレーナー・佐藤さんの「訪れる方一人ひとりが持つ個性を大切にしたい」という想いが込められています。
その名の通り、提供されるメニューはそれぞれの生活習慣や性格、目的に合わせて提案してもらえます。
ジムの大きな特徴は、個室で完全予約制のプライベート空間である点です。
さらに「Body make Studio Culeure」さんでは、予約の前後を約30分ずつ空けるという時間設定を取り入れています。
これにより、次の予約の方と顔を合わせる心配がなく、自分だけのトレーニング時間を最初から最後までゆったりと堪能できます。
また、スタジオ内の換気や清掃といった環境管理も徹底されているため、落ち着いた空間で安心してカラダ作りに集中できるのが嬉しいポイント。
周囲の目を気にせず、自分のペースでしっかりとカラダと向き合いたい方に最適な環境が整っています。
姿勢から整える丁寧なマンツーマン指導
実際のパーソナルトレーニングは、ただマシンを動かすだけではありません。
まずは、その日のコンディションを確かめるカウンセリングから始まります。
続いて行われるのが、姿勢やカラダのゆがみをチェックするアライメントチェックです。
「Body make Studio Culeure」さんでは、体重の数値だけではなく、姿勢や動きのビフォーアフターの変化をとても大切にしています。
パーソナルストレッチも丁寧に行われるため、デスクワークなどで凝り固まったカラダを優しくほぐしてから運動へと移ることができます。
マンツーマンの指導だからこそ、正しいフォームや自分に合ったトレーニング方法をその場ですぐに教えてもらい、修正することが可能。
これまでフィットネスクラブに通ってみたものの、何をすればいいのか分からなかった方や、フォームが合っているか不安だった方も、ここなら安心して一歩を踏み出せますね◎
食事は三食しっかり食べる無理のない提案を
大手スポーツクラブで月に130本から140本ものパーソナルトレーニングを担当し、トータル10年以上のキャリアを持つトレーナーの佐藤さん。
健康運動指導士や栄養コンシェルジュなどの多彩な資格を持つ佐藤さんが目指すのは、無理な制限をせずに継続できるボディメイクです。
食事のアドバイスにおいても、極端な糖質制限などは行わず、三食しっかりと炭水化物を摂ることを基本としています。
食べることを楽しみながら、ライフスタイルや性格に合わせたアドバイスを受けられるため、メンタルに負担をかけることなく続けられますね♪
仲間と一緒に始められるペアトレーニングやイベントも
一人でパーソナルジムに通うのは少し緊張するという方には、友人や家族と一緒に受けられるペアトレーニングがおすすめです。
カウンセリングやアライメントチェックのあと、お互いに交互にトレーニングを進めていきます。
それぞれの体力や個人差に合わせて負荷を細かく調整。
運動の得意不得意に関わらず、楽しみながら一緒にカラダを動かすことができます♪
また、大学生まで利用できる学割もご用意されています。
カラダのコンプレックスの解消や、スポーツのパフォーマンス向上を目指す若い世代からも人気です。
さらに、「Morning Reset」といったストレッチイベントなども定期的に開催。
今後もこうしたワクワクするイベントが予定されているため、まずは気軽な気持ちで参加してみるのも素敵ですね。
鏡に映る自分の姿が変わっていく喜び
「Body make Studio Culeure」さんは、入会金や月会費がかかりません。
必要なときに必要な分だけ通いやすいのも魅力です。
運動が初めての方も、無理なく自分のペースで理想のカラダへと近づくことができます。
体重計の数字に縛られる毎日から卒業し、鏡に映る自分の姿が変わっていく喜びを、ぜひ「Body make Studio Culeure」さんで体感してみてくださいね！
店舗情報
店 名：Body make Studio Culeure
住 所：〒990-0047 山形県山形市旅篭町1-2-24
営業時間：平日10：00～22 ：00、土日祝9：00～19：00（完全予約制）
定休日 ：第2・4日曜日（その他不定休有り）
Instagram：こちら（スタジオ）／こちら（トレーナー）
公式LINE ：こちら
公式サイト ：こちら
備 考 ：店舗に2台分の駐車スペースがあります。
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