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健康的な生活を送りたいと思いつつも、なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？
今回ご紹介するのは、福岡県大刀洗町にある「健康スタジオ ゆずの希」さん。
老若男女問わず、幅広い世代の健康づくりをサポートする地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。
アットホームな雰囲気で、健康づくりのハードルを下げる
「健康スタジオ ゆずの希」を手がけるのは、大手パーソナルジムで豊富な経験を積んだトレーナー様です。
その専門知識と技術を活かし、2023年夏に「健康スタジオ ゆずの希」を立ち上げました。
「ゆずの希」という温かみのある名前は、ゆずの花言葉「健康美」にちなんで名付けられたそうです。
そんな「健康スタジオ ゆずの希」さんが大切にしているのは、誰もが気軽に足を運べる場所づくり。
「ジム＝ハードルが高い」という先入観を持つ方も多いため、トレーナー様は「従来のイメージを払拭し、生活の中にビルトインされるような場所を目指したい」と語ります。
マンツーマンで丁寧にサポートしてもらえるので、初めてジムに行く方もここなら安心して始められそうですね。
多彩なプログラムで、一人ひとりのニーズに対応
「健康スタジオ ゆずの希」さんでは、お客様一人ひとりのニーズに合わせた多彩なパーソナルトレーニングを用意しています。
トレーナー様は「体の変化と心の変化を楽しみながら継続していただける環境づくりを徹底しています」と語り、身体を鍛えるだけでなく、心の変化も大切にしているそうです。
ダイエットや筋力アップを目指すことはもちろん、日常生活の質を向上させるための運動機能改善プログラムも充実しています。
・ダイエット
単に体重を落とすだけでなく、健康的で美しい身体を目指します。
美しいスタイルは姿勢が直結しているので、姿勢改善のトレーニングも取り入れているそうです。
・筋力アップ
目標のシルエットと現状のギャップを埋めていくためのトレーニングが中心です。
部位別の集中トレーニングにより、筋肥大を促します。
・運動機能改善
椅子から立つ、階段を上るなど、日常動作を想定したトレーニングを行います。
90代の方まで幅広い年齢層に対応できるそうです。
「健康スタジオ ゆずの希」さんでは必ず事前にカウンセリングを実施しており、個々の身体の状態に合ったトレーニングを提案してもらえます♪
食事内容や日常生活でのトレーニング方法もアドバイスしているそうですので、気になる方はまず無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
新たな挑戦！男子新体操クラブで子どもたちの未来を育む
じつは今「健康スタジオ ゆずの希」のトレーナー様は、新たな挑戦を始めています。
それは、男子新体操クラブ「舞鶴ジュニア新体操クラブ」の設立です。
トレーナー様は小学生から大学生まで新体操を続けており、外部コーチとして活動してきた経歴の持ち主。
「男子新体操は、自分の身体と正面から向き合わなければならない競技です。身体を操る『体操』という競技だからこそ、考え、行動する力が培われます」とトレーナー様は新体操の魅力を話します。
クラブでは、「自ら考え、行動し、失敗から学ぶ」ことを大切にしていくとのこと。
単に技術を教えるだけでなく、子どもたちの成長を全面的にサポートする場にしたいという想いが伝わってきます。
「舞鶴ジュニア新体操クラブ」の詳細については、公式Instagramをご確認ください♪
地域の健康を支える「ゆずの希」の未来
「健康スタジオ ゆずの希」さんの活動は、ジムの中だけにとどまりません。
市や自治会に向けた、シニア世代健康運動教室も実施しており、「お気軽にご相談ください」とのことです。
「このような環境に手が届かない方がまだまだ多い。ゆずの希を通じて、その方々の可能性を広げていきたい」というトレーナー様の熱い想いが、地域の健康を支えています。
健康づくりに興味はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない…
そんなお悩みを持つ方は、ぜひ「健康スタジオ ゆずの希」さんの体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？
店舗情報
店 名：健康スタジオ ゆずの希
住 所：福岡県三井郡大刀洗町高樋2477-1 今村自動車株式会社様敷地内
営業時間：9：00〜22：00
定休日 ：月曜日 その他不定休有り
Instagram：こちら
予約 ：こちら
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