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福岡市東区大岳。穏やかな空気が流れるこの場所に、心と体をゆっくり整えられるヨガスタジオ「yoga&peace」があります。
2021年5月にオープンした「yoga&peace」を訪れてまず感じるのは、どこかほっとするような温かさ。
オーナーがひとりで運営するアットホームなスタジオで、ヨガをするだけではありません。レッスンの前後には自然と会話が生まれ、ときには日頃の悩みやストレスをこぼすことも。
ここには、「元気になって帰ってほしい」というオーナーの想いが息づいています。
ヨガから生まれる「つながり」
ヨガという言葉には、「つながる」「結ぶ」といった意味があります。
「yoga&peace」でも、ヨガを通して人と人がつながる場面が、いつの間にか増えていきました。レッスンに通ううちに生徒さん同士が仲良くなり、レッスンの前後に会話を楽しむ姿も日常の風景です。
「最初はヨガを伝えたくて始めたんです。でも、だんだん人とのつながりそのものが目的になってきました」
そう笑顔で話すオーナー。
今では、生徒さんと一緒にランチへ出かけたり、クラシックのコンサートを楽しんだりすることもあるそうです。
スタジオの中だけで完結する関係ではなく、人生の時間をともに過ごしていく。そんな距離の近さも、「yoga&peace」ならではの魅力です。
その日の自分に合わせる、無理をしないヨガ
レッスンは60分。パーソナルレッスンと、3人までの少人数レッスンが用意されています。
特徴的なのは、「決まったメニューをこなす」のではなく、その日の体調や目的に合わせて内容を柔軟に変えていくこと。
「今日は疲れているから、あまり立ちたくない」
「今日はしっかり動いて、体をすっきりさせたい」
「痩せたいので、少し運動量を増やしたい」
そんな一人ひとりの希望に寄り添いながら、できる範囲で体を動かしていきます。
少人数レッスンでは、体力や状態が近い方同士になるよう組み合わせることも大切にしています。
元気に動きたい方にはしっかり動ける内容を、不調を抱えている方には無理のない内容を。できるだけ同じペースでレッスンを楽しめるよう工夫されています。
「不調が治ってから」ではなく、「不調のときこそ」
ヨガというと、体が柔らかく、元気な人がするものというイメージを持っている方もいるかもしれません。
しかし、「yoga&peace」が大切にしているのは、今の自分にできるヨガです。
腰に不調がある方には、レッスン中も「腰は大丈夫ですか？」と何度も確認しながら進めます。五十肩などがあっても、状態に合わせてできる動きがあります。
無理をしないことを前提に、体を動かすことで良い方向につながることもあるそうです。
だからこそ、「不調が治ったらヨガに行こう、ではなく、不調があるときにも来てほしい」と話します。
3年後の健康のために
「yoga&peace」に通う人たちの多くは、目先の変化だけではなく、これから先の人生を健やかに過ごすために訪れる方が多いそう。
現在通っているのは30代から80代までと幅広い世代。
年齢や経験、体の状態が違っても、それぞれのレベルに合わせて取り組めるため、ヨガが初めてという方も安心です◎
また、yoga&peaceでは ヨガのコラボレッスン、 薬膳とヨガのワークショップなども開催しており、たくさんの人が集う出会いと学びの場になっています。
「一緒に年齢を重ねていきたい」
もともと教員をしながら、長年ヨガに通い続けていたというオーナー。
「もっとヨガを深めたい」とインストラクターの資格を取得したことをきっかけに、学べば学ぶほどヨガの奥深さに惹かれ、今度は自分が人に伝える側へ。
そして2021年、「yoga&peace」をスタートさせました。
これからの目標を尋ねると、「メンバーと一緒に年齢を重ねていきたい」という言葉が返ってきます。
ヨガを伝える人と習う人という関係だけではなく、ともに笑い、ともに時間を重ね、ともに歩んでいく。そんなあたたかい場所です。
柔らかな笑顔と、話しかけやすい優しい雰囲気。初めて訪れる人を包み込むような温かさも、このスタジオの大きな魅力でしょう。
体を整えるだけでなく、心が軽くなり、人とのつながりまで生まれる。
「yoga&peace」は、ヨガを入口に、自分自身と、そして人とつながり直せる場所なのかもしれません。
店舗情報
店 名：yoga&peace
住 所：福岡市東区大岳
レッスン日：月曜日・木曜日 （その他の曜日もレッスン可能な日時もございます。お問い合わせください。）
営業営業：9～21時
駐車場 ：５台
Instagram：こちら
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