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日々の忙しさに追われていると、いつの間にか息が浅くなったり、心や身体のバランスを崩しそうになったりすることも……
そんなときに訪れたいのが、少人数制で一人ひとりに寄り添ってくれるアシュタンガヨガスタジオ「マイソール宝塚」さんです。
聖なるスタジオを意味する“シャラ”は、無垢材と漆喰が使われたナチュラルで気持ちのいい空間が広がっています。
大きな窓から差し込む光を感じながら素足で立ち返る時間は、自分自身を大切にする特別なひとときになりますよ。
数少ないアシュタンガヨガ正式指導者から学べるスタジオ
「マイソール宝塚」さんを主宰するのは、アシュタンガヨガ正式指導者（Authorize level1）の資格を持つYUMIKOさんです。
ご出産をきっかけにヨガと出会ったYUMIKOさんは、南インドのマイソールにある総本家へ赴き、真摯に学びを深めてこられました。
アシュタンガヨガの正式指導者は、日本国内でもまだ少ない存在です。
「マイソール宝塚」さんでは、本場インド仕込みの伝統的な手法を直接教わることができます。
YUMIKOさん自身も「永遠の練習生」として毎朝練習を重ねており、マットの上で得た気づきや前向きに生きるヒントを温かくシェアしてくれます。
本物の技術と温かいお人柄に触れながら練習できるのは、このスタジオならではの大きな魅力です♪
また、夏には娘さんと一緒にインドへ渡り、親子で現地の生活を楽しんでいるそうです。
YouTubeで発信される現地での様子もぜひご覧くださいね！
初心者から経験者まで自分のペースでOK◎
「アシュタンガヨガって難しそう」
「体が硬いけれど大丈夫かな」
と感じる方もご安心ください◎
「マイソール宝塚」さんでは、自分の体力や経験に合わせて無理なく続けられる工夫がたくさん用意されています。
自分の呼吸に合わせて決まったポーズを少しずつ覚えていく「マイソール・スタイル」は、最初は20分ほどの練習からスタートできます
一人ひとりの身体に合わせて講師が手取り足取りサポートしてくれるため、ヨガが初めての方にこそおすすめです。
また、講師のカウントに合わせて全員で呼吸と動きを揃える「プライマリー・レッド」や、運動量を増やしたい方向けの「アクティブシリーズ」まで幅広く展開されています。
月1の日曜日にはヨガの考え方を学ぶ「哲学のじかん」も開催されており、生き方そのものを深めるきっかけが得られますよ◎
朝の習慣から毎日の質を高める。爽やかな朝活を始めませんか？
レッスンは朝の時間を活用して行われおり、出勤前や家事の合間の朝活にもぴったりです。
朝一番に呼吸と身体を連動させることで、頭の中の雑念やすっきりしない気持ちがすーっと解消されていきます。
また、朝のレッスンから逆算して前日の過ごし方を考えるようになると、自然と生活リズムが整い、無駄な過ごし方が減っていくという嬉しい変化も。
料金体系も都度払いのドロップインをはじめ、マンスリーパス、月4回や8回のチケットなど、ご自身の通う頻度に柔軟に合わせられるシステムが整っています♪
「マイソール宝塚」で毎日に心地よい変化を
ただ習い事として通うだけでなく、生活の一部として自分を整え、自然体に戻れる場所を提供してくれる「マイソール宝塚」さん。
身体が硬くても、体力がなくても、最初の一歩を踏み出せば大丈夫◎
誰もが等しくマットを並べて自分のペースで練習に励んでいます。
素足に木のぬくもりを感じる開放的なスタジオで、呼吸を深める心地よい朝を始めてみませんか？
気になった方は、ぜひご予約の上、ヨガマットとタオルを持って訪れてみてくださいね！
店舗情報
店 名：マイソール宝塚
住 所：兵庫県宝塚市中山台1丁目3-3
営業時間：6：30〜10：30（※曜日・クラスによって異なります。公式サイトのスケジュールをご確認ください。）
定休日 ：月曜日・火曜日
YouTube：こちら
Instagram：こちら
公式LINE：こちら
公式サイト ：こちら
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